講座

募集中（先着制）

初心者歓迎！グリーンパークでノルディックウォーキング体験会【10/11開催】

開催日 2025年10月11日(土)

開催時刻 13:00〜15:00

講師鍵谷祥光

募集方法

電話093-741-5545(9:00～17:00)

募集期間 10/3(金)～

注意事項定員15名（定員に達し次第、申込み終了）
参加費無料

北欧・フィンランド発祥のノルディックウォーキングは、ポール（ストック）を使った新しいスタイルのウォーキングです。全身運動としての効果が高く、年齢や体力に関係なく楽しめるフィットネスとして注目を集めています。

・初心者向けの座学と実技指導つき
・老若男女どなたでも参加可能
・自然豊かなグリーンパークを散策
・ポールの無料貸出あり

【座学】
　・ノルディックウォーキングとは？
　・健康や体力づくりへの効果
　・ケガを防ぐ身体の使い方

【実技】
　・姿勢と歩行の基本
　・ポールの正しい使い方
　・園内ウォーキングの実践

日時：2025年10月11日（土）13:00～15:00（雨天中止）

場所：都市緑化センター内講習室（講義後、園内を散策）

対象：初心者～一般参加者（中学生以上）

定員：先着15名

申込方法：10月3日（金）より、お電話にてお申し込みください（093-741-5545）